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（惠若琪与丈夫和女儿）
2024年6月19日，女排奥运冠军惠若琪取得了南京师范大学体育科学学院博士学位。消息一出迅速冲上热搜，引发网友的热议。
6月20日傍晚6时，女排世联赛总决赛在泰国曼谷打响，中国女排在1/4淘汰赛中，以0:3不敌日本队，被挤出四强。
这场比赛，惠若琪担任央视解说嘉宾。她的解说专业、客观、全面、犀利，指出问题一针见血，赢得了球迷的好评。
惠若琪16岁入选国家队，担任过中国女排队长。2016年里约奥运会，惠若琪以主力的身份帮助中国女排获得冠军。
惠若琪运动生涯坎坷，有过惊心动魄的生死惊魂。她无论打球还是婚后读博，博士丈夫都是她最坚强的后盾……
01（小时候的惠若琪）
惠若琪1991年3月4日出生于辽宁省大连市，下面有个妹妹，姐妹俩相差10岁。
惠若琪的父亲惠飞拥有研究生学历，是通讯行业某上市公司的高管，惠若琪的母亲许雪媛是中学数学教师。
1999年8月，惠飞调往南京工作，惠若琪随父母迁往南京生活。
惠飞是排球爱好者，大学时担任过校排球队队长。受父亲的影响，惠若琪从小热爱排球，小学三年级时，父亲将她送往南京中山东路业余体校练习排球。
（惠若琪的母校）
惠若琪上午在学校上文化课，下午去业余体校练习排球。
进入初中后，惠若琪学习、打球两不误。2006年，惠若琪代表南京市参加江苏省第16届运动会，获得了室内排球、沙滩排球两项冠军。
同年，惠若琪入选江苏女排，这时她才15岁。
2006-2007赛季全国女排甲级联赛，惠若琪在主攻线上表现抢眼。
（惠若琪）
2007年3月，陈忠和组建新一届国家女排，将16岁的惠若琪招入队中。惠若琪身高1.92米，技术全面，一传、防守好，进攻也有一定的实力。
2008年北京奥运会，惠若琪因为年龄太小，技术和心理都不成熟，没有入选奥运阵容。
北京奥运会，陈忠和率领中国女排夺得铜牌。陈忠和想继续留队执教，但因人事关系复杂微妙，他未能如愿。
（惠若琪与蔡斌）
2009年中国女排走马灯似的换帅，无论是蔡斌、王宝泉，还是俞觉敏执教，惠若琪都是绝对主力。她与王一梅搭档主攻线，是中国女排最稳定的得分点。
惠若琪长相漂亮，气质优雅，但打起球来不要命。
2010年4月，惠若琪在比赛中鱼跃救球，结果左肩脱臼。她含着眼泪要求队医将她的肩膀扳正，然后继续上场比赛。
（惠若琪场上受伤）
几分钟后，惠若琪的左肩再次脱臼，疼得瘫在地上起不来，队员们将她搀扶下场。
惠若琪一边走，一边哭着自责，觉得自己没能为球队做贡献。
02比赛结束后，惠若琪去医院接受手术，大夫往她左肩里打进了7根钢钉。此后这些钢钉永远留在惠若琪体内。
（早年王一梅）
（惠若琪（左）与王一梅）
2012年伦敦奥运会，惠若琪与王一梅出任中国女排的主力主攻。王一梅不接一传，惠若琪要主接6轮一传。
她轮到前排时，还要撤下来接一传，然后再进攻。
中国女排与日本队的1/4生死战惊心动魄，是球迷记忆中永远的痛点。本来中国女排的整体实力略强于日本队，但全队失误偏多。
主教练俞觉敏临场换人、指挥也存在问题，导致中国女排被挡在四强之外。
（赛场上的惠若琪）
与日本队一战，中国女排打得英勇悲壮。前四局双方战成2:2平，决胜的第五局，场面也相当胶着。双方从11平，一直打成13平、14平、15平、16平。
接着曾春蕾接发球过网，被日本队打探头得分，中国女排以16:17落后。
最后一个球，日本队发在惠若琪与曾春蕾之间。惠若琪主动接发球，但被曾春蕾干扰了一下，结果惠若琪接发球直接出界。
中国女排以16:18输了第五局，从而以2:3不敌日本队，没能进入伦敦奥运会四强。
（中国女排伦敦奥运会合影）
赛后，惠若琪与队友们都流下了痛心的泪水。
中国女排失利，并不能掩盖惠若琪的优秀，她在得分榜上排名第九，队里排名第一。
惠若琪在最佳一传榜上排名第六，队里排名第一，体现了一个全面主攻的价值。
2013年，郎平担任中国女排主帅，惠若琪出任中国女排队长。随着朱婷的崛起，中国女排整体实力上升了两个档次。
（惠若琪（左）与朱婷）
2014年10月，第17届女排世锦赛在意大利举行。惠若琪与朱婷搭档主攻线，朱婷负责进攻，接3轮一传。
惠若琪打小主攻，要接6轮一传，以防守和保障为主。即便这样，惠若琪在最佳得分榜上排名第九，在队里排名第三。
在最佳防守榜上，惠若琪排名第七，在队里排名第一。
在最佳一传榜上，惠若琪排名第三，在队里排名第一。
（惠若琪与朱婷）
（惠若琪）
2014年女排世锦赛，中国女排闯入决赛，与美国队争夺冠军。最终中国女排以1:3不敌美国队，获得世锦赛银牌。
032014年12月，惠若琪在北京参加朋友聚会，认识了北京男孩杨臻博。他比惠若琪大3岁，身高1.865米，比惠若琪矮了5.5厘米。
杨臻博是北京大学的博士生，毕业后在北京军事科学医学院担任药剂学专家。他长相帅气，家境优越，个人条件也很出众，是很多女孩子心目中的优质男。
（惠若琪与杨臻博）
杨臻博对惠若琪一眼定情，随即编织各种借口追求她。
惠若琪找男友的底线是：男方不能比自己个子矮。因此，杨臻博根本不在惠若琪的考虑范围。
杨臻博不气馁，经常在微信里问候惠若琪。惠若琪在宁波北仑集训时，他还做好水果沙拉，乘飞机赶过去送给惠若琪吃。
杨臻博还经常提醒惠若琪去体检，并将注意事项写下来，在微信里发给她。
（惠若琪）
杨臻博的痴情和爱，渐渐颠覆了惠若琪的择偶标准，她终于意识到：人好是最重要的，高点矮点没关系。
2015年，惠若琪与杨臻博相爱了。
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惠若琪的运动生涯有泪有痛，有遗憾，因此她格外珍惜打球的机会。她很理性，不愿让爱情拖后腿，因此惠若琪在北京集训时，与杨臻博很少见面。
杨臻博平时不打扰惠若琪，让她安心训练比赛。
（左起：袁心玥、惠若琪、魏秋月、徐云丽）
2015年8月，第12届女排世界杯在日本打响。此时的中国女排兵强马壮，主攻线有惠若琪、朱婷，副攻线有袁心玥、颜妮、杨珺菁，接应有曾春蕾，二传有魏秋月、沈静思，全队上下就是冲着夺冠去的。
然而出征前一个星期，惠若琪在例行体检中被查出心脏早搏，只能退出世界杯阵容。
惠若琪是主力队员，在队里扮演着重要角色，她的临时退出，将中国女排的战术打乱了。一向坚强的郎平，罕见地落泪了。
幸运的是，中国女排取得了10胜1负的战绩，最终获得女排世界杯冠军。
04（手术后的惠若琪进行恢复性训练 ）
队友们在日本酣战时，惠若琪却在男友的陪同下，进了北京一家医院的手术室。医生为惠若琪进行微创心脏手术，惠若琪昏死在手术台上。
生死瞬间，医生用电击将惠若琪抢救回来。
惠若琪被医生推出手术室时，杨臻博走上前去，他握着惠若琪的手，眼里的泪水一直没有停止。
术后半个月，杨臻博将惠若琪送回南京，见到了惠家父母。惠飞和妻子对杨臻博很满意，支持女儿与他恋爱。
（惠若琪与杨臻博）
2016年春节过后，郎平集结女排队伍，惠若琪重新归队。
队友们都是世界冠军了，惠若琪很羡慕，每天都以此激励自己。
惠若琪备战里约奥运会期间，杨臻博特别关心她的健康，天天提醒她注意饮食、作息。
由于运动量太大，2016年3月，离里约奥运会开幕还有4个多月时，惠若琪再次被查出心脏早搏，心律不齐。
（惠若琪）
医生给出意见：惠若琪如果不打球，过正常生活没任何问题；如果她想继续运动生涯，就要再做手术。
伦敦奥运会是自己的痛，惠若琪不愿错过里约奥运会，否则会遗憾终生。自己小小年纪练球，吃过苦，流过泪，有过痛，不夺一次世界冠军心有不甘！
惠若琪说服父母和男友，于2016年3月20日，在北京再次接受了心脏微创手术。
术后，杨臻博一直呵护照顾惠若琪，她康复良好。半个多月后，惠若琪就归队训练。
（奥运夺冠后，惠若琪哭成了泪人）
（中国女排里约奥运会夺冠）
举世瞩目的里约奥运会上，惠若琪帮助中国女排夺得冠军。当中国女排战胜塞尔维亚队夺冠时，惠若琪哭得不能自已。她与徐云丽抱在一起，两位老队员都满脸是泪。
有球迷不解：惠若琪怎么哭得这么厉害？只有杨臻博知道，惠若琪这块金牌背后的生死惊魂。
2018年2月3日，惠若琪正式退役。
（惠若琪婚礼现场）
（郎平为一对新人送上祝福）
这年4月30日，惠若琪与杨臻博在北京举行隆重的婚礼。央视著名体育节目主持人张斌担任主婚人，丁霞、袁心玥担任伴娘。
婚后惠若琪在南京师范大学体育科学学院读研，后来又读博，丈夫支持惠若琪圆梦。
2021年6月17日，惠若琪在北京生下一个女儿。做了妈妈后，惠若琪继续自己的博士学业。
杨臻博是一个暖心的好丈夫，在家里包揽家务，负责做饭，照顾女儿。
05（惠若琪与袁心玥）
袁心玥、丁霞等队友来家里做客时，惠若琪与她们坐在沙发上吃水果、聊天，指挥丈夫在厨房里做饭。
她一会要丈夫做这个菜，一会要丈夫做那个菜，杨臻博一点都不烦。
事实上，杨臻博与惠若琪结婚，心理充满了感恩。在接受采访时，杨臻博说：我何德何能，能娶到惠若琪？对她再好都是应该的。
丁霞、袁心玥都称赞惠若琪嫁得好，被丈夫宠成了公主。
（惠若琪出席社会活动）
惠若琪热心公益慈善事业，她出去参加公益活动时，丈夫经常陪伴在身边，为她拎行李箱，帮她背包，像个跟班。
2024年6月17日，是女儿的3岁生日，惠若琪在个人社交平台发布与丈夫、女儿的同框合照。
今年已33岁的惠若琪依然年轻漂亮，长发披肩，不失排球女神的风采。
丈夫杨臻博帅气成熟，笑得很开心。他搂着戴着女王帽的女儿，一家三口是那么幸福，气氛温馨。
（一家三口，幸福同框）
（惠若琪与女儿）
惠若琪还晒出了自己抱着鲜花，与女儿相依相偎的照片。女儿的脸型像惠若琪，母女俩都穿着白色素花的裙子，被网友称做一大一小两个美女。
幸福婚姻是一个女人最好的护肤品，要想知道一个女人婚后是否幸福，只要看她的脸就行了。
惠若琪青春永驻，气质优雅，看得出来她是婚姻的受益者，生活很幸福。
2024年6月19日，南京师范大学举行2024年研究生毕业典礼。惠若琪戴着博士帽，身着博士服，幸福地参加了毕业典礼。
（惠若琪身着博士服参加毕业典礼）
当天晚上，惠若琪在个人社交平台发长文，字字句句充满着正能量。
拿到博士学位后，惠若琪将进入南京师范大学体育科学学院任教。这样一来，惠若琪就要与丈夫两地分居。
杨臻博表示：只要夫妻心心相印，分居没什么可怕的。何况现在交通便捷，从北京坐高铁到南京，只要3个多小时。
丈夫的话说出了惠若琪的心声，她越发意识到自己没有找错人。
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